很多妈妈都私信问我说可不可以以分享一些备孕经验
其实备孕对我来说经历了漫长的三年时间
因为我是多囊所以备孕变得异常艰辛还好一切的付出都有结果～ 大宝已经五岁了 最近也开始备孕2胎了
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其实妈妈们不要把备孕当作一个功课 要放轻松
这样会更加容易怀孕哦！说到备孕除了均衡营养保持好心情 每天坚持锻炼身体之外 吃的方面也要有所调整
不爱吃蔬菜的妈妈们可以用维生素来补充身体每日均衡的营养摄入 ！还有很多妈妈问的叶酸问题 叶酸到底什么时候补充 在这里我就来回答下准妈妈们！
很多妈妈都是从怀孕开始吃叶酸
其实从备孕就可以开始吃了～
叶酸是B族维生素，也称维生素M，广泛存在干水果、蔬菜和肉类食物中，对孕妇及新生儿的健康有重要作用，同时也有助于降低肿瘤疾病和心血管疾病的风险 ！


叶酸还可以预防孕期不良妊娠 降低流产、早产的发病率，降低妊高症发病风险， 预防孕妇贫血等等
最重要的是能促进新生儿生长发育，补充叶酸可以避免胎儿宫内发育迟缓，缓解孕期抑郁哦！！
我在吃的是这款 紫竹朴美叶酸片
这款叶酸是中国加入ICH以后
唯一符合ICH标准的叶酸片


优质构型纯度更高更好，并且是由有着50多年研发经验的华润紫竹药业生产的
品质很有保障！！
妈妈们更安心！

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除了以上提到的备孕注意事项外
作为多囊备孕过来人，告诉你们非常重要的一点那就是：一定一定不要熬夜
保持规律的睡眠 和好心情 还要记得每天补充叶酸哦～
到怀孕后还可以吃一下它家的紫竹朴美多种维生素矿物质片的，可以补充孕期妈妈和宝宝所需的多种营养哦
好啦今天的分享就到这里 下次见！拜拜！
感谢XX品牌邀请体验报告～