多喝水以及饮食建议 喝足够的水是预防和治疗发烧的关键。充足的水能帮助身体排出代谢物，进而帮助身体更快地恢复。此外，还可以喝茶或汤，其中一些是具有降温作用的花草茶，如薄荷茶和金银花茶。饮食对于应对发烧也非常重要。你需要选择富含营养的食物，如水果、蔬菜和高蛋白食物，如豆类和肉类。此外，您需要避免高糖和高脂肪的食物，因为这些食物可能会加重您的症状。