女性在知道自己怀孕后，在饮食上都是很小心的，哪些可以吃，哪些不可以吃，都会跟医生咨询一番，以确保宝宝在母体里可以健康的发育尽管如此，还是会有一些食物，孕妇不知道能不能吃。比如现在就有很多孕妇想要了解：孕妇能不能喝红糖姜水？　　孕妇能不能喝红糖姜水　　一般孕妇感冒了不能喝药，所以就会选择喝红糖姜水，而孕妇是可以喝红糖姜水的，不过一定要把握住量，千万不要过度服用，最好服用以前还是要询问一下医生的意见，根据医生的意见选择是否要喝红糖姜水，这样比较好。　　孕妇适量喝红糖姜水很有好处，因为红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。　　孕妇喝红糖姜水的好处有哪些　　孕妇能够喝红糖姜水，红糖含95％的蔗糖，是以甘蔗为原料提炼出来的结晶体。从中医的角度来讲，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

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　　1、红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量。　　2、红糖中所含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。　　3、红糖中含有部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的稳定。　　孕妇怀孕十月，所付出的辛苦是不言而喻的。

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孕妇能不能喝红糖姜水？无论再好再有营养的汤水，还是食物，孕妇都不要多吃多喝，在怀孕期间，女性最好做到少食多餐，这样对宝宝发育比较有好处。除了饮食注意，也要注意多休息，适当运动，不要过于劳累。